1. Посмотрите, как может смотреться легкая шелковая ткань в работе со светом.

Ваш силуэт сквозь таднь кажется еще более соблазнительным.

Даже в статичных (застывших) позах ткань выглядит летящей.

4. Ткань так и стремится соскользнуть вниз, обнажая и открывая вас зрителю.

Для начала давайте познакомимся с некоторыми необходимыми условиями при работе с шестом.

Во-первых, ваше тело в случае работы на пилоне должно быть сухим. Ни в коем случае не используйте кремы и масла.

Во-вторых, к моменту подъема на пилон желательно избавиться от деталей костюма, которые будут мешать вам в положениях наверху. Например, если вы были в перчатках, необходимо снять их, то же касается брюк и юбок. Дело в том, что фиксированные положения на пилоне мы делаем за счет силы трения, возникающей между пилоном и телом. В-третьих, ваша сильная рука на пилоне всегда должна быть выше слабой. Например, если вы правша, то при захвате пилона вы оставляете правую руку всегда над левой рукой.

Внимание! Пробуя выполнять упражнения на пилоне, будьте особенно внимательны и осторожны!!!

Опускаясь в plie, скользим спиной по пилону.

ИП-2П, спина прижата к шесту, правая рука на пилоне над головой, левая – за тазом.

Сбрасываем голову вниз, переводя руки на бедра.

Сохраняя то же положение ног, делаем полукруг головой вправо.

Затем, прокатываясь подбородком по грудной клетке, переводим голову влево.